Hörni, nu måste vi snacka lite träning här. Muskler är min grej. Eller har blivit. Sedan jag började träna för omkring ett och ett halvt år sedan märkte jag att min kropp verkar ha lätt att muckla på sig liksom. Och det var en trevlig upptäckt, och man kan kanske säga att jag blev lite väl förtjust i tyngdlyfteriet (eftersom det så att säga gav resultat) och har ägnat mig rätt ensidigt åt att hänga i gymmet. När jag träffade min PT Cai senast rekommenderade han att åtminstone ett av veckans träningstillfällen skulle gå till stretching av något slag. Att bara sitta och stretcha ett helt pass varken kan eller vill jag, däremot tänker jag att någon form av styrketräning och yoga i ett vore bra? Sats har ett pass som heter Bodybalance som jag gillar. Men samtidigt stör det mig lite att jag liksom inte kan grunderna och måste ägna så mycket av den dyrbara träningstiden åt att göra fel. Så nu undrar jag om yoga-PT kanske är en bra grej? Någon som testat det? Eller om man skulle kunna träna i en mindre nybörjargrupp så att man liksom lär sig grunderna? Det var så jag gjorde och kände när jag började träna med Cai, det är ju liksom när man lär sig något på riktigt som resultatet och kul-känslan kommer. Jag behöver träna något mjukare för att inte bli hård och stel, utan mer mjukhård och stark om ni fattar? Flum-mys-yoga är jag helt osugen på. Jag måste få bli rejält trött i musklerna. Har ni testat något som ni tror skulle kunna vara min grej så tipsa gärna loss!
