Puh. Den här 200 meter långa 45-gradiga-backen som leder upp till huset där vi bor, är alldeles perfekt för intervall-träning. Några längre löpturer pallar man, eller i alla fall jag, inte när det är så här varmt. Men upp och ner för den här backen i högsta fart åtta, tio gånger och sen lite styrketräning så känns det ändå som att man tränat bra, fastän man inte lagt ner mer än en halvtimma. Jag bestämde ju mig i våras för att sikta på 46 minuter på Midnattsloppet i augusti, men nu får jag nog tänka om lite, om jag kan springa över huvudtaget. De senaste veckorna har jag nämligen haft så jäkla ont först i höften och sedan i ryggslutet på samma sida där höftontet sitter (det känns ungefär som att högerbenet plötsligt blivit tio cm längre än det vänstra). Jag har tränat överkropp de senaste veckorna och vilat höften så mycket som möjligt. Men den senaste veckan har jag sprungit lite igen. Det gör fortfarande ont, men verkar i alla fall inte bli värre. Ja ja, får väl kolla upp det där när jag kommer hem, men är det någon som känner igen problemet får ni förstås gärna dela med er av tips som gör mig bra igen.
